Além do ambiente organizado e limpo ser indício de autocuidado

A saúde alimentar também faz parte desse cuidado

Os ovos são proteínas de alto valor biológico

Aumentam a saciedade e energia estável

As frutas são fontes de vitaminas, fibras e minerais

A OMS recomenda esses alimentos por fornecerem fibras, antioxidantes e controle glicêmico

A aveia ou pão integral

Reduzem o colesterol ruim e oferece energia gradual

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