5 plantas que purificam o ar e deixam sua casa mais saudável
Transformar a casa em um ambiente mais leve, saudável e acolhedor pode começar com um simples gesto: adicionar plantas que purificam o ar!
Em 18 de agosto de 2025 às 16h46
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Além de decorativas, algumas espécies têm o poder comprovado de melhorar a qualidade do ar e contribuir para o bem-estar físico e mental.
Por isso, vamos te mostrar algumas plantas que são capazes de purificar o ar, quais são as melhores opções e de que forma o contato com a natureza pode influenciar positivamente a sua saúde. Acompanhe!
Natureza como aliada do bem-estar
Estar próximo ao verde não é apenas agradável aos olhos: é terapêutico. Inclusive, diversos estudos mostram que ambientes com plantas estimulam o relaxamento, reduzem os níveis de estresse e ajudam na recuperação mental após tarefas exigentes.
Segundo a American Psychological Association, o contato com a natureza pode ajudar a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, além de melhorar o foco, a memória e a disposição emocional. Não é coincidência que muitas pessoas busquem ficar perto da natureza para "ficar bem mentalmente em casa".
Por esse motivo, incluir o verde nos ambientes internos é uma forma de restaurar a energia e encontrar equilíbrio no cotidiano. Quando falamos de bem-estar mental, a natureza se torna uma aliada silenciosa e poderosa.
As plantas podem ajudar a purificar o ar da sua casa
Muito além da estética, há uma explicação científica para os benefícios das plantas na purificação do ar.
Uma pesquisa da NASA, publicada em 1989, revelou que algumas espécies são capazes de absorver toxinas presentes em ambientes fechados, como formaldeído, benzeno, xileno e amônia.
Essas substâncias são liberadas por móveis, produtos de limpeza e até tintas de parede e estão associadas a problemas respiratórios e dores de cabeça.
Portanto, melhorar a qualidade do ar com plantas é uma forma natural e sustentável de cuidar da saúde da família e dos pets.
Para quem se pergunta "por que devemos manter a casa limpa e organizada?", saiba que uma casa limpa traz paz e um ar limpo proporciona bem-estar em todos os sentidos: respiratório, mental e emocional.
Top 5 plantas que purificam o ar e são fáceis de cuidar
1. Espada-de-São-Jorge (Sansevieria trifasciata)
A Espada-de-São-Jorge é uma das plantas mais recomendadas para purificação, pois ela remove toxinas como formaldeído, tricloroetileno e benzeno. Além disso, é uma planta resistente e pode ficar em locais com pouca luz.
2. Lírio-da-paz (Spathiphyllum)
O Lírio-da-paz é uma planta ideal para ambientes internos, pois além de florescer e decorar, purifica o ar. Além disso, remove amônia, benzeno e acetona. Atenção: pode ser tóxico para pets se ingerido.
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3. Jiboia (Epipremnum aureum)
A Jiboia é uma planta muito comum em casas e escritórios, pois ajuda a remover xileno e formaldeído. Além disso, é fácil de manter e pode ser cultivada em água ou terra.
4. Aloe Vera (Babosa)
Além de ser medicinal, a aloe vera, popularmente conhecida como babosa, é eficiente na remoção de formaldeído. Essa planta gosta de sol direto e é perfeita para deixar perto da janela!
5. Clorofito (Chlorophytum comosum)
Conhecida como planta-aranha, combate o monóxido de carbono e é ótima para cozinhas e salas de estar. Além disso, é segura para animais de estimação.
Posicionamento ideal das plantas em cada ambiente
Cada planta tem suas preferências de luz e ventilação e, por isso, posicionar corretamente cada uma potencializa seus efeitos purificadores. Veja onde colocar cada tipo de planta:
- Sala de estar: Espada-de-São-Jorge e Jiboia
- Quarto: Clorofito e Aloe Vera
- Banheiro: Lírio-da-paz
- Cozinha: Clorofito e Jiboia
Dica: evite aglomeração de vasos no mesmo canto! Distribuí-las ajuda a purificar melhor o ar da casa como um todo.
Cuidar das plantas também é cuidar de você
Além de todos os benefícios físicos, cuidar de plantas cria uma conexão emocional com o espaço. Regar, podar e observar seu crescimento são ações que promovem a atenção plena, uma forma eficaz de combater o estresse e cultivar bem-estar mental.
Essa prática se aproxima do conceito de mindfulness, que valoriza o momento presente e reduz a ansiedade. Por esse motivo, manter uma rotina leve de cuidado com as plantas pode se tornar um ritual diário de autocuidado.
Ter plantas em casa é muito mais do que decorar. É escolher respirar melhor, dormir com mais qualidade e transformar o ambiente em um verdadeiro refúgio de equilíbrio. A natureza nos mostra, em sua simplicidade, como cuidar de si pode começar com um simples vaso.
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